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[問題] 上晚班要什麼時候運動比較好? - musclebeach - PTT消費區

很久沒運動了大概上15:00~23:00的班要下班後去運動嗎? 還是睡起來後早上在去運動比較好? 早上做的話不知道會不會影響到上班精神下班做的話不知道會不 ...

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