你即將離開本站

並前往https://kknews.cc/zh-tw/health/92lbj4q.html

上斜臥推又是練什麼，側重點在那裡？ - 每日頭條

橫槓貼近乳頭部位上推對胸大肌內側及外側訓練效果為佳；橫槓貼近頸部鎖骨處，對胸大肌上半部訓練效果最佳，這也是上斜臥推最佳推薦。雙手握距與肩同寬或略 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「上斜臥推ptt」的人也找了：

  1. 上斜臥推角度
    2.
  2. 上胸ptt
    3.