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[問題] 下斜臥推要怎麼做比較安全? - MuscleBeach - PTT網頁版

標題應該下得不夠好我是想問下斜槓鈴臥推的時候假如設定8~10RM 我已經兩次了最後一下真的上不去就卡在那不像上胸可以用蹬的下胸我只能把槓斜一邊放然後再起身推起來這 ...

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