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常背包包，脖子、背部很緊繃？2 動作快速放鬆 - 經理人

上下班、上下學，外出時的你都背重、多久的包包？ 日本伸展操專家中田雄大在《解痠止痛，筋膜伸展解剖書》中，教你用伸展操放鬆「斜方肌」，緩解因背 ...

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