你即將離開本站

並前往https://www.szmc.edu.tw/healthcare/pt_01/pt_01_03c.html

下背痛－肩頸保健運動 - 樹人醫護管理專科學校＊康健資訊網＊

享受肌肉極大收縮之後，放鬆的鬆弛感。 7. 上斜方肌伸展 牽張右邊上斜方肌時，右手抓住右椅椅角，確定肩膀不會上提，頭向前向左彎曲，並緩緩加上向右 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「上斜方肌 過緊」的人也找了：

  1. 斜方肌緊繃原因
    2.
  2. 斜方肌突起
    3.
  3. 斜方肌消除
    4.
  4. 斜方肌發炎症狀
    5.
  5. 斜方肌拉筋
    6.
  6. 上斜方肌硬塊
    7.
  7. 斜方肌按摩
    8.
  8. 練斜方肌好處
    9.