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擺脫反覆落枕，三招放鬆斜方肌- 照護線上

一般大家會以為落枕屬於急性的斜方肌拉傷，但大部分其實先是長時間兩側斜方肌已經因為過度使用或姿勢不良的傷害累積，兩側肌力與肌肉長度並不平均，經過一 ...

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