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消除肩膀僵硬的超重要觀念關鍵就在「腋部」 來源

斜方肌 是負責拉提肩膀的肌肉，與此相對的則是分布於腋下的「前鋸肌」。這塊肌肉沿著肋骨往 ... 因此，無論怎麼按摩肩膀也無法使其放鬆，依舊硬邦邦。

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