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焦點新聞-上交叉症候群害你肩頸痠痛簡單2招強肌鬆筋

在脖子的前後各劃一條線，會發現同條線的上斜方肌、提肩胛肌、胸大 ... 針對較緊繃的肌肉側，使用針灸處理，配合放鬆運動，放鬆肌肉，改善局部循環．

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