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【做好四動作，肩頸不痠痛！】雲品醫師群

此動作可放鬆頸後肌群與調整錯位的頸椎。 ... 緊張或壓力常不自覺聳肩而導致棘上肌、斜方肌、提肩胛肌的異常緊繃；亦影響了肩上的膽經與三焦經。 ▷穴位按壓：提捏肩井穴、 ...

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