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刮痧知識] 肩頸痠痛？到底要伸展還是要肌力訓練？或是... ...

面對這樣的疼痛，一直去按摩頭部是沒有用的，因為它只是受害者，真正的問題在肩頸而不是頭部!!! 此時，會建議大家熱敷放鬆一下上斜方肌，也可以洗澡的時候 ...

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