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【健身入門】健身一定要請教練嗎？自學有辦法練的很好嗎 ...

① 健身的目的是什麼; ② 教練課以外的時間，你會繼續健身嗎 ... 自己都要去健身的原因都想不出來，那麼我可以很肯定的跟你說：「請教練是在浪費錢」.

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