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健身不想花錢買私教課？學會偷聽健身教練上課就夠了 - 每日頭條

說到這個，就這個問題我還真是專門問過教練，教練明確的告訴我，一兩周也上不了一節課的人們來上課時，他其實很難制定訓練計劃的，通常情況下（對他們）用 ...

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