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【運動】挑戰早晨運動30天-Day 4｜健身一定需要教練課嗎？

維持這樣的器材健身習慣大概半年後，因為很想學習非器材負重的健身運動EX槓鈴等，在朋友推薦下報名了一對二的教練課，找朋友一起上最大的好處是可以省錢 ...

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