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牙齦腫痛不用怕，5招教你快速消腫！ - 每日頭條

1. 養成良好的飲食習慣. 營養要均衡，少吃會上火的食物，多吃蔬菜水果補充維生素，夏天可以多吃點苦瓜綠豆降火。 · 2. 保持口腔清潔. 使用正確的刷牙方法， ...

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