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【引體上升】反手定正手？姿勢錯會練錯肌肉？

加上都市人因生活習慣的不良姿勢而造成駝背、肩頸僵硬及脊柱彎側，引體上升亦能夠透過改變脊柱位置而改善這些都市病。 ... 可以選擇嘗試伸直手臂懸吊於單槓 ...

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