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【易誤解】長壽不在於運動，而在於靜養的影片？一輩子心跳 ...

陳玠宇指出，基本上會建議在飯後兩小時以內不要做激烈運動，先讓胃部有足夠的消化，之後再去做運動比較合適。不過，有些長輩習慣吃完飯後去散散步、走一走 ...

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