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【食譜】產前產後助上奶湯水+ 飲食宜忌｜香港催乳中心

6 將所有材料連水放入滾水中，煲大約1小時即成。 *產後一週左右再補一些催乳開奶的湯* 3) 烏魚通草湯. 材料： 烏魚1條，通草3克，葱、鹽、黄酒做法：

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