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上大夜班的壞處
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實施日光節約減少一小時睡眠,會對身體造成什麼影響?
很多對於那些夜晚睡眠時間不正常,即上大夜班的人的研究,也發現一些與慢性 ... 只需要一個簡單的計畫,就可以讓自己免於日光節約時間所產生的壞處。
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