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輪班工作攪亂了生理時鐘? 試用「定錨式睡眠」將休息時段分 ...
魏玉亭指出,罹患輪班工作障礙比率最高的是從事夜班工作者, ... 研究:可減焦慮加強警覺【捱夜】研究指睡眠不足易猝死唔夠瞓7大壞處傷肝心臟病風險增 ...
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