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上大夜班的壞處
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大夜班工作總疲倦?3招助提神更健康
另外,白天下班後,以不影響視覺的前提下也可以戴上墨鏡,有助於降低自然光的接觸,幫助在回家後更快進入睡眠。 廣告(請繼續閱讀本文). 方法二:三餐 ...
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