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上大夜班的壞處
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長期熬夜超傷身!一次了解熬夜4個危害+補救營養品
比如說,值大夜班的人習慣早上7點睡到下午2點,只要長期都是維持這樣的規律,就算睡覺時間再晚也不算熬夜; ... 熬夜的壞處包括失眠導致的精神不濟.
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