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誰說大夜班不能瘦?九個月減掉14 公斤!(蘇珮珊)
我是護理師,長年上大夜班,其實從來也不覺得自己胖,愛吃什麼就吃 ... 飲食上開始我的水煮菜人生,不吃加工過的食物,開始只喝溫開水,完全戒掉冰冷 ...
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