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上大夜班的人在健康上該注意什麼？ - 小行星列表/4601

建議你如果可以盡量還是要找正常班長時間的作息不正常身體是會亮紅燈的~~如果一定必須上大夜班還是要補充一些保健食品畢竟日常生活所吃的東西只能吃飽.

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