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上夜班如何保健
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長期上大夜班20多歲女性停經一年 - NOW健康
一名20多歲的女性長期上大夜班,日夜顛倒,以致生理期大亂,幾乎一整年沒有月經。 ... 下方的內關穴,可以抑制交感和副交感神經亢奮,達到良好的保健效果,減輕疲勞。
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