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腹瀉時，別喝「運動飲料」！營養師告訴你：拉肚子恢復飲食4 ...

一、補充水份和電解質。腹瀉次數過多時會造成大量水分及電解質的流失，故宜多喝水且主要是以帶有鈉、鉀等電解質的液體，如使用市售電解質水、番茄汁、蔬果 ...

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