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上交叉綜合征及其訓練方法- GetIt01

主要表現在是圓肩、駝背、頭部前傾，常見於久坐或常進行超負荷訓練的人士，此現象稱為上交叉綜合症，一般表現為：頸椎酸痛，肩部麻木，腰背不適，如果缺乏針對性的 ...

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