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上交叉症候群訓練
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低頭族頸肩疼痛,竟是上交叉症候群!牢記挺胸、縮下顎
隨著3C產品使用過度,頸椎會因為過度受力,小心釀成「上交叉症候群」。 ... 肌肉訓練的很強大,但卻忽略掉肩胛間的肌肉,也會導致出現上交叉症候群。
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