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週次單元名稱內容綱要預估影片長度第1 週1.1 認識疼痛疼痛成因

核心肌力訓練設計原則. 6 分鐘. 4.6 日常姿勢之矯正. 與維持方法. 姿勢矯正與維持之訣竅. 7 分鐘. 第5 週5.1 肌肉失衡治療原則. 簡介上交叉症候群與下交叉症候群之.

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