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姿勢不良變烏龜頸紅繩訓練矯正 - 奇摩新聞

2022年2月18日 — 若確定患有上交叉症候群，首要任務是解決筋膜的不平衡，包含伸展與放鬆緊繃的肌肉、維持良好的姿勢及訓練無力的肌群。物理治療師吳虹瑾指出，可以利用 ...

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