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姿勢不良「上下交叉族」 伸展運動找回健康體態- 即時新聞

2019年12月30日 — 上交叉症候群常見於長時間低頭的辦公族及年輕族群，或過度訓練胸部肌肉的健身族群，姿勢呈現頭部前伸、圓肩、駝背、聳肩等姿態，導致肩頸肌肉緊繃、痠痛、 ...

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