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專家教你6招防「烏龜頸」、「猿人症候群」上身 - 天下雜誌

國泰醫院物理治療師簡文仁則將手打鍵盤、頭往前伸，或滑手機的低頭族稱 ... 頸背肌力加強站立雙手交叉於背後，收下巴挺胸，雙手臂稍微往後抬高、肩膀 ...

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