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宅居太久雙腳爬1樓竟無力一顆球3招救下肢肌力 - 蘋果動新聞

第三招，採坐姿，拉力球置於雙腳腳踝，雙手支撐椅子來穩定。 ... 脊椎外科醫院」復健室蔡佳玲物理治療師指出，這位患者原本可爬三層樓，這次卻只能爬 ...

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