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點閱破千萬！日本爆紅「懶人瘦腿操」，躺著重複做這4個動作

最近日本情侶博主「Muscle Watching」分享了一組10分鐘高效瘦大腿練習，只要睡前躺在床上跟著音樂做，短短10分鐘動動腿就能擁擁有夢寐以求的女團筷子腿。

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