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營養師傳授「咖啡黃金燃脂法」，提醒「這類人」不要喝 - ET ...

她分享適量飲用，每日咖啡因攝取量不超過300mg為佳，咖啡選擇以美式咖啡較不給身體帶來負擔，也盡量避免下午3點之後喝，以免會影響睡眠，早上空腹也 ...

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