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紫米(黑糯米)與黑米不同？優缺點？ ｜方格子vocus

市面上商品的名稱變化多樣，可以用以下3種方式分辨紫米與黑米： ... 也因為支鏈澱粉比例高，吃太多容易有消化不良、脹氣、血糖快速上升的問題。

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