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五穀雜糧夯！5種人吃錯更傷身 - 康健雜誌

3.腎臟病人. 腎臟病人反而需要吃精緻白米。因為五穀雜糧的蛋白質、鉀、磷 ... 吃糙米的話，可將白米混糙米煮，比例是，白米：糙米：水＝2：1：3.25。

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