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新北四季好食材-銀髮族高血壓食譜 - 新北市衛生局

週三食譜42 早餐:小魚蘿瑞·枸杞炒高麗菜·腰果. 午餐:清燉牛肉麵紅燒豆腐什錦蔬菜,凉拌海带根,涼拌小黃瓜. 甜點:仙草. 晚餐:養生紫米飯,芋頭雞蘆筍炒肉絲開白菜·苦瓜- ...

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