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高血壓飲食怎麼吃？不能吃柚子、咖啡？飲食禁忌一次看 - 康健

我國衛福部針對高血壓患者提出3少2多飲食原則，包括少油、少鹽、少加工物、多蔬菜、多高纖食物。 少油：飲食少油的策略包括降低飽和脂肪、反式脂肪和整體 ...

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