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三高人士餐單
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適合三高人士吃的7種食物!和6個預防控制方法 - 生活百寶箱
它還可以抑制小腸對澱粉的吸收,減緩腸道對葡萄糖的吸收速度,延緩餐後血糖的峰值。 此外,燕麥所富含的維生素E,能改善血液循環,預防動脈硬化。 黑米.
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