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吃對了，就能輕鬆擺脫三高

三高 經常同時出現，根據統計，有20%至60%的糖尿病患會合併高血壓，糖尿病患有50%合併血脂異常，而50歲以上成年人，每兩個人就有一人患有高血壓。 飲食太精緻太常吃外食.

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