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【三高】定義是甚麼？如何從飲食改善三高？

三高 飲食禁忌？ · 以「三低一高」為原則，即進食低脂、低鹽、低糖和高纖的食物，並以少食多餐為原則，保持均衡飲食。 · 可以多吃糙米、麥包、新鮮蔬菜、菇類 ...

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