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膽固醇過高不能吃雞蛋、海鮮？營養師曝「這3 種」食物才是 ...

其中，影響血液中膽固醇的最大因素，就是飲食中的「飽和脂肪酸」。 飽和脂肪吃太多，容易加速膽固醇沉積在血管壁，還會增加有害的低密度脂蛋白膽固醇（LDL ...

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