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甩肉不挨餓！一餐主食換地瓜，3個訣竅讓排毒減肥威力倍增！

香甜的地瓜讓減肥的人卻步，但地瓜是低GI值食物，地瓜GI值是55，攝取低GI值食物可維持血糖穩定，抑制脂肪形成。地瓜的熱量比白飯低，150g地瓜熱量約190大卡.

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