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打疫苗前後這樣吃增強保護力！營養師：接種前要睡飽 - 今健康

並且也建議每餐至少都能吃到一個掌心大小的蛋白質食物，有助身體修復、恢復體力。 除此之外，也建議每天攝取蔬菜3份及水果2份，以補充維生素C、植化素等 ...

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