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13579口訣認識「長壽食法」 大口吃出健康環保生活哲學

「三」餐飲食簡單 ：每餐所食用的料理，就是要像傳統「淡飯」。避免攝取過多極端食物:像是極陰性的食物（白砂糖、酒、甜食）或料理方法（生冷、冰鎮、辛辣 ...

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