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這樣吃地瓜，不用節食，通便排毒，一周可以瘦4kg，效果超棒！

2、快飽：3日糖水減肥後進餐時只吃平常的一半的分量，吃太多東西身體會不舒服；. 3、不貪吃：吃飽就好，就連宵夜也在不知不覺中省掉；.

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