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地瓜營養價值?熱量多少?[地瓜減肥法]介紹黃、紅、紫地瓜

這種方法，把三餐的適量降低到平常食量一半以下，如果感覺到餓，就吃一些地瓜。有一個好處，這個方法可以長期堅持的！ 注意：地瓜當零食雖好，可不是想吃 ...

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