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比起糙米、地瓜，吃這些澱粉更助瘦身！減重醫師傳授 - Vogue ...

<減澱粉、三餐這樣吃>. 早餐：一杯無糖豆漿+2顆蛋+1顆蘋果. 午餐/ 晚餐： 一份雞胸肉或鮭魚+炒青菜一盤+一碗綠豆OR地瓜半個. <便利商店飽又不胖的瘦身 ...

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