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不是飲食研究曝「1習慣」害血糖飆！一周就讓人險成糖友- 健康

... 就肚子餓，睡覺8小時卻不會餓死，這是因為血糖在睡眠期間有一運作方式。 ... 入睡初期血糖值會稍微升高，但隨著睡眠的持續，會慢慢地降至正常值。

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