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三餐不正常變胖
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斷食減醣的10個訣竅必筆記!一日兩餐、不限制熱量只要少吃醣
要增進健康,一日兩餐比一日三餐好,一日一餐又比一日兩餐的效果更好。如果是一日一餐,最好 ... 「吃脂肪會變胖」是錯誤觀念,吃了會胖的其實是醣。
確定!
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「三餐不正常變胖」
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吃很少還是胖dcard
正常吃反而瘦